Опросник готовности к физической активности
PAR-Q
Важно!!!

Пожалуйста, ответьте честно «Да» или «Нет» на все вопросы. Это необходимо для вашей безопасности.

Говорил ли вам когда-либо врач, что у вас есть проблемы с сердцем, и рекомендовал заниматься физическими упражнениями только под наблюдением врача?
Бывают ли у вас боли или неприятные ощущения в груди во время физической активности?
Возникала ли у вас боль в груди в состоянии покоя в течение последнего месяца?
Были ли у вас случаи потери равновесия из-за головокружения или потери сознания?
Есть ли у вас проблемы с костями или суставами, которые могут усилиться при физической активности?
Принимаете ли вы в настоящее время лекарства от артериального давления или для сердца?
Есть ли у вас другие причины, по которым вам не следует заниматься физической активностью без медицинского наблюдения?
Если вы ответили «Да» хотя бы на один вопрос:
Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом. Сообщите врачу, на какие именно вопросы вы ответили «Да». Возможно, вам потребуется дополнительное медицинское обследование.
Если вы ответили «Нет» на все вопросы:
Вы можете приступать к тренировкам, начиная с умеренной интенсивности и постепенно увеличивая нагрузку.

ДЕКЛАРАЦИЯ УЧАСТНИКА
Я подтверждаю, что:
  1. Прочитал(а) и понял(а) все вопросы выше.
  2. Ответил(а) на все вопросы честно и достоверно.
  3. Понимаю, что данный опросник действителен в течение 12 месяцев с даты заполнения .
  4. Обязуюсь сообщить тренеру, если моё состояние здоровья изменится.
  5. Понимаю, что при наличии противопоказаний мне необходимо получить разрешение врача перед началом тренировок.